Czy warto pić czystek?

Czystek jest jednym z najbardziej popularnych i najchętniej kupowanych ziół.  Przypisywane są mu wyjątkowe właściwości zdrowotne.

Napar z czystka ostatnimi czasy wyparł nawet zieloną herbatę, która mimo swoich zbawczych właściwości ma wiele działań niepożądanych.

Ziele czystka charakteryzuje się dużą obecnością polifenoli, czyli silnych przeciwutleniaczy, które mają działanie antyoksydacyjne, neutralizują wolne rodniki, które mogą przyczynić się do występowania wielu chorób, w tym nowotworowych.  Warto również dodać, że polifenole pełnią w organizmie bardzo ważną rolę. Hamują powstawanie jak i rozwój stanów zapalnych.  Rozprawiają się zarówno z wirusami, grzybami jak i bakteriami.

Czystek jest  jedną  z najsilniej działających roślin, wzmacniających układ immunologiczny. Hamuje również uwalnianie histaminy, co sprawia ze ma właściwości antyalergiczne. 

Na uwagę zasługuje także fakt, że polifenole ochraniają naczynia krwionośne i hamują utlenianie frakcji złego cholesterolu LDL , zapobiegając tworzeniu blaszek miażdżycowych. Badania naukowe dowodzą, że regularne spożywanie naparu z czystka pozwala rozpuścić zakrzepy krwi i tym samym przeciwdziała zawałowi serca. Należy jednak pamiętać, że czystek obniża ciśnienia i dlatego nie powinny go pić osoby z niskim ciśnieniem.

Ziele czystka wiąże również toksyczne substancje, metale ciężkie  i usuwa je z organizmu. Sprawdzi się idealnie u palaczy oraz tych, którzy rzucają nałóg nikotynowy. Przyczynia się do pozbycia substancji smolistych z organizmu. Warto także dodać, że regularnie pity napar z czystka może wpłynąć na zmianę wydzielin ciała. Jest to kwestia istotna dla osób które borykają się z nieprzyjemnym zapachem potu.

Herbatka z czystka znalazła również zastosowanie w dermatologii. Regularne picie naparu ulży osobom borykającym się z łuszczycą czy trądzikiem. Czystek poprawia stan i wygląd skóry oraz wpływa bardzo korzystnie na nasze samopoczucie.

Z racji tego, że czystek ma bardzo duże działanie antyoksydacyjne przyczynia się do obniżania aktywności kolagenazy  - enzymu, który odpowiedzialny jest za rozkład kolagenu i tym samym działa odmładzająco i dodaje witalności. Zapobiega starzeniu skóry.

Czystek zalecany jest również jako dodatek do leczenia boreliozy jak i kleszczowego zapalenia mózgu.

Ponadto napar czystka wspomaga higienę jamy ustnej. Działa antybakteryjnie, neutralizuje nieprzyjemny zapach z ust, delikatnie wybiela zęby oraz eliminuje bakterie .

PRZYGOTOWANIE NAPARU Z CZYSTKA I STOSOWANIE

Czubatą łyżeczkę ciętego czystka zalać wrzątkiem i parzyć pod przykryciem 10 minut. Odcedzić. Pić zaraz po przygotowaniu (wówczas ma najlepsze właściwości). Napar z czystka można pić 2-3 razy dziennie. Jedną porcję herbatki zaleca się zaparzać wielokrotnie (można nawet do 4 razy).

CIEKAWOSTKI:

• Czystek mogą pić zarówno dorośli jak i dzieci 
• Można stosować go u zwierząt domowych w celu ochrony przed pchłami jak i  kleszczami.
• Napar z czystka należy pić regularnie, długo i uparcie (efektów nie zaobserwujemy po kilkukrotnym stosowaniu).
• Herbatka z czystka jest suplementem diety (uzupełnia dietę), nie jest lekiem.

WAŻNE! - Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.

·         Czystek należy kupować w sklepach zielarskich, ze zdrową żywnością lub w aptekach. Lepiej wybierać ziele cięte niż mielone lub herbatki ekspresowe. Dobrej jakości herbata z czystka powinna składać się głównie z suszonych liści oraz kwiatów. 

 Pijecie napar z czystka?

Zauważyliście jakieś efekty?